腸易激綜合症（IBS）的症狀和自然療法

腸易激綜合症（IBS）的症狀和自然療法

問：我22日和腸易激綜合症（IBS）遭受了八個月。我已經嘗試了西醫治療，針灸，並切出我的飲食奶製品和小麥，但沒有任何幫助的嚴重的腹脹。有什麼可以建議呢？

A.腸易激綜合症是一種離奇，症狀無關聯企業集團的通用名稱。這個詞的“綜合症”是指收集的症狀，不同的是，一種疾病，有沒有明確身份的原因。為您和無數人遭受的腹部症狀的真正原因是未知的，醫生往往以同樣的方式對待它作為一種應激相關的問題，提供抗抑鬱藥和緩解症狀的藥物。我的看法是，有各種可能的原因，下面列出的，我經常做舌診找出。然而，有時胃腸道或腸道寄生蟲感染是真正的罪魁禍首。

繁茂的真菌白色念珠菌（一種酵母，它是由糖美聯儲）將導致一個小時進食後腹脹，氣，腹部絞痛和嗜睡麵筋的食物（即，麵食或piz'a）和真菌感染，作為運動員的腳或口腔潰瘍等。看舌頭上的標誌是一個沉重的，白色的，毛茸茸的塗層和深層裂縫。

過多的胃酸，導致消化不良，胃灼熱，酸度在口中，飽脹感，腹脹（30至40分鐘，飯後胃酸與膽汁和其他腸道分泌物混合），煩躁不安的時候肚子是空的，和/或不堪忍受飢餓的褲子。在舌的邊緣尋找的跡象是紅色標記和/或半圓形脊和鋸齒般的牙齒的印象。

憩室炎，泛或部分結腸炸毀由於反复和過度的氣體形成的條件，使大便群眾，積聚在這些囊。這將導致大便秘結，然後腹瀉時，充分。如果兩者交替出現，有機會，你有憩室。

便秘的原因脹氣和/或降低腹脹。舌頭在後面將有一個厚厚的白色塗料。

既然你已經過度腹脹，似乎你有多餘的胃酸，也有念珠菌或酵母菌過度生長在腸道的可能性。雖然我不能診斷的確切原因，我會給你一個一般的治療方案。三個月堅持以下制度：

麥盧卡蜂蜜的牛奶奶酪，軟煮或荷包蛋;米或燕麥餅;去皮的蘋果或梨，甜瓜，香蕉，木瓜與活酸奶和喝薄荷茶的早餐粥。

柔軟和過頭的主餐的食物，如肉末膳食雞和火雞（烤，蒸或水煮）;無皮魚;糊狀的白米飯，扁豆（良好浸泡第一），土豆泥和其他根類蔬菜，菜花頭，花椰菜和蘆筍;平原小麥麵食，橄欖油，麥盧卡蜂蜜增甜的八寶粥或蛋奶。

小吃燕麥或米糕，煎餅（非小麥麵粉製成），水果（早餐清單）;榛子和核桃。

力戒酵母生產;柑橘類水果，硬堅果，包括杏仁，花生，豐富的咖哩，辣椒，油炸和罐頭食品，白葡萄酒，香檳，啤酒，和過量的糖。

慢慢吃 ，咀嚼食物徹底。喝兩杯水，當你醒來，然後順時針按摩腹部。喝水30至45分鐘一頓飯的兩側，並只在用餐啜飲，如果你想。

休息 10到L5分鐘午飯後激活消化。

晚餐後，運動5至10分鐘步行。找出有關控制各種消化問題，通過我的書博士阿里的飲食營養聖經。